順昌縣與建陽、建甌、延平、沙縣、將樂、邵武接壤，富屯溪與金溪在雙溪街道交會。後唐建縣，名取「順而昌」。竹紙源遠流長，宋書《筆叢》記其書紙，洋口毛邊紙暢銷，同順星毛邊紙曾奉旨進貢。寶山齊天大聖信仰興盛，孩童取聖火慶聖誕；山頂雙聖廟與古墓留想像，上湖村青瓦白牆與千年銀杏成休閒去處。
順昌縣

浦城縣位於福建最北端的閩浙贛交界，是福建「北大門」與中原入閩第一關。自漢末設縣以來曾多次更名，唐天寶元年定名浦城，亦稱南浦、柘浦。三面環山、南浦溪縱貫，溪水分流入閩江、長江、錢塘江，帶動三省貨物流通，縣志稱「小蘇州」。清嘉慶洪水沖毀城垣後，祝徐氏捐產獨力修城，城牆刻痕至今仍在。
浦城縣

政和縣位於閩浙交界、南平東部，背靠黃熊山，東高西低，形成高山與平原的二元氣候。境內松溪、七星溪等溪流分屬閩江、霍童溪、交溪流域，松溪曾可通小船航行13公里，1968年後公路興起水運漸廢。村落分散、古道縱橫，石路與避雨路亭遍布。茶鄉以政和白茶聞名，宋徽宗因白茶賜名改關棣為「政和」。
政和縣

建甌市位於武夷山脈東南、鳩峰山脈西北，又稱芝城；崇陽溪與松溪匯流成建溪。傳說馬可波羅曾記其城大橋美。漢末建安初年設建安縣，五代王延政在建州稱帝。明代建寧府有「八閩首府」之名，城牆近7公里。板鴨、光餅、豆腐娘粉出名；東峰北苑御茶園貢茶458年，張廷暉被尊為茶神。
建甌市

建陽區位於建溪上游、武夷山南麓，又稱潭城，崇陽溪與麻陽溪匯流城區，雨季集中，素有「閩北糧倉」「茶果基地」「林海竹鄉」之稱。宋代麻紗鎮與書坊鄉刻書興盛，建本（麻紗本）遠銷海外，被譽為「圖書之府」。水吉鎮留建窯遺址，建盞隨茶湯與光影呈現變化；南平市府遷入後路網便捷，發展加速。
建陽區

邵武市位於武夷山南麓、富屯溪畔，史稱南武夷，因地勢險要有「鐵城」之名，民諺「銅延平，鐵邵武」。建城逾1700年，曾為閩西北交通樞紐與物資集散地；鷹廈鐵路入閩首站在此。元宵農村常做包糍、腳跟糍。宋明清屢修城牆，現存樵溪門、行春門；和平鎮為古道要點，袁崇煥曾任知縣並題聚奎塔。
邵武市

武夷山市位於福建西北、北鄰江西，建溪、崇陽溪、南浦溪、麻溪流經，森林覆蓋近八成；前身崇安縣，北宋淳化五年建置。峭壁岩縫種茶，日照短濕度高，成武夷岩茶，大紅袍最負盛名，亦因閩南音譯作Bohea。茶葉之路由此北上入俄歐；武夷山名源彭祖傳說或武夷君信仰，考古亦見閩越遺跡。
武夷山市

松溪縣位於閩浙交界、武夷山麓東南，因「百里松蔭碧長溪」得名。山高谷深，早年陸路多為古道，松溪水路可通建甌，曾是主要運輸通道。宋代九龍窯燒造珠光青瓷，單次出窯約十萬件，經水運至福州港外銷；遺址在縣城南約兩公里。松溪版畫承襲建安刻版遺風，並於2000年獲「中國民間版畫藝術之鄉」。
松溪縣

延平區位於南平市核心地帶，山丘環繞、水脈交會，建溪與西溪在此匯成閩江，成為閩北通往福州出海的天然通道與交通樞紐。歷史名稱多變，南平、永平、龍津、劍浦等並見；1995年由南平市改為延平區。宋代教育興盛，進士多達331人，「延平四賢」與《南劍州重建州學記》碑見證重教傳統。
延平區

光澤縣位於福建西北、武夷山脈西北段，別稱「杭川」，常住人口約13萬。武夷天池國家森林公園分四景區，亦有古道通往武夷山、建陽。光澤縣以養雞規模聞名，建雞糞發電廠日消耗八百多噸、年發電量二億多度，電力自給並外送。傅光明創立聖農實業，1993年成肯德基供應商，2019年培育原種肉雞。
光澤縣